บันไดสวรรค์อุปกิเลส

10 สิ่งทำจิตเศร้าหมอง Mental Defilements

โลภ: Greed คือ ความอยากได้ จ้องละโมบ มุ่งแต่จะเอาให้ได้

พยาบาท: Illwill คือ การคิดหมายปองร้ายทำลายผู้อื่นให้เสียหายหรือพินาศ ยึดความเจ็บแค้นของตนเป็นอารมณ์

โกรธ: Anger คือ จิตใจที่มีอาการพลุ่งพล่าน เดือดดาล เมื่อถูกทำให้ไม่พอใจ

ผูกโกรธ: Spite คือ เก็บความโกรธไว้แต่ไม่คิดผูกใจที่จะทำลายเหมือนพยาบาทเป็นแต่ว่าจำการกระทำไว้ ไม่ยอมลืม ไม่ยอมปล่อย

ลบหลู่: Depreciation คือ การไม่รู้จักบุญคุณ ลำเลิกบุญคุณ หรือจะเรียกง่ายๆว่า “คนอกตัญญู”

ตีเสมอ: Rivalry คือ การเอาตัวเราเข้าไปเทียบกับคนอื่นด้วยความลำพองใจ ทั้งๆที่ตนต่ำกว่าเขา

ริษยา: Envy คือ ความกระวนกระวายทนไม่ได้เมื่อเห็นคนอื่นได้ดีกว่า

ตระหนี่: Stinginess คือ ความหวงแหน แม้มีเรื่องจำเป็นต้องเสียสละแต่กลับไม่ยอม

มารยา: Deceit คือ ความเจ้าเล่ห์ แสร้งทำเพื่ออำพรางความไม่ดีให้คนอื่นเข้าใจผิด เป็นคนมีเหลี่ยมมีคู

โอ้อวด: Hypocrisy คือ การคุยโม้โอ้อวดเกินความจริง

กระด้าง: Rigidity คือ ความหัวดื้อถือรั้น จิตใจแข็งกระด้าง ไม่ยอมรับการช่วยเหลือหรือต่อต้านปฏิเสธสิ่งที่มีประโยชน์

แข่งดี: Contentiousness คือ ความแก่งแย่งชิงดีให้อีกฝ่ายเสียศักดิ์ศรี ยื้อแย่งเอามาโดยปราศจากกติกาความยุติธรรม

ถือตัว: Conceit คือ การทะนงตน ตรงกับคำว่า “เย่อหยิ่ง”

ดูหมิ่น: Contempt คือ ความดูหมิ่นดูแคลน เหยียดหยามหรือดูถูก

มัวเมา: Vanity คือ ความหลงเพลิดเพลินในสิ่งที่ไม่ใช่สาระ ซึ่งมี 4 ประการ ได้แก่ 1.เมาในชาติกำเนิดหรือฐานะตำแหน่ง 2.เมาในวัย 3.เมาในความแข็งแรงไม่มีโรค และ 4.เมาในทรัพย์

ประมาท: Negligence คือ  ความประมาทเลินเล่อ จมอยู่ในความประมาท ขาดสติกำกับ แยกดีชั่วไม่ออก

หากอยากจะมีจิตใจผ่องใส สุขกายสุขใจ ก็จงก้ามข้าว อุปกิเลสทั้ง 16 ประการนี้ไป แล้วจิตใจจะแจ่มใส Bright Mind